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排序：
体育活动
01
踢毽术
踢毽时，随着起落，脊椎各关节屈伸有度，椎体深浅肌、颈后肌等功能锻炼，避免椎关节僵化，增强关节稳定性，预防颈椎病。
运动健身
篮球运动锻炼全身肌肉，增强体质促进健康发育
运动时光记录
活力时刻
1
赛场上，少年们迎着晨光全力冲刺。那一瞬每一次跃动的身影都饱含了青春与梦想，在这片绿茵中绽放着无限的热情与希望。
竞技英姿
2
协作力量
3
玩足球
玩足球益处不少，能够增强腿部力量改善呼吸功能，提高肺容量，同时可培养团队合作精神。
02
玩毽子
玩毽子时，伴随起落，脊椎各关节屈伸协调，椎体的深浅肌肉、颈后肌群得到锻炼，防止椎关节僵硬，增强关节稳定性，预防颈椎疾病。
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