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经济普查

我们严格筛选每种原料、传统地道的配料 与烹调技艺，以及最终摆盘的匠心，令每 一道佳肴皆能呈现至臻风味，完全释放其 核心魅力，成就季节美馔。

乌冬面炒牛肉制作流程

冬日暖心佳肴

火锅，作为中华独创美馔，源远流长，雅俗共赏。其便捷亲民的特质广受青睐，且火锅品类与经营模式持续推陈出新。

佳肴，泛指令人垂涎的料理，高价如珍稀食材，平价似街头风味。实则美味无关价位，心之所向皆可为珍馐。中华向有“美食国度”之美称。

佳肴精选

火锅鸡是一道特色火锅，四字总结便是：香辣过瘾！品尝完鲜嫩鸡腿肉后，即可涮煮心仪配菜，加入苕粉等食材极佳，偏爱面食还可涮饼享用。

DELICACY

美味精选

东北特色必属烤冷面

面皮Q弹有韧性，蛋液均匀包裹

香气扑鼻且浸透了酱料

夜晚跑步的最大诱惑在此

TASTY TREATS

周一餐食

小米粥、蒸饺、玉米、红薯、鲈鱼、水果酸奶、优质大米饭、青菜瘦肉粥、红烧排骨、鸡蛋羹、小蛋糕。

早餐

糙米饭、番茄炒蛋、清炒时蔬

早餐:小米粥、水果拼盘、全麦面包

午餐:意式面条、酱烧鸡翅、炒时蔬

下午:小面包卷、水果

小米稀饭

鸡蛋水饺

高钙牛奶

全麦吐司片

96实验小学“原”味坊餐厅全新升级，强化“原”味坊食育品牌，以“原”味激发美食，食育促进发展。

食堂每日提供丰富多样的菜肴，选用当季最新鲜的原料，下课后来到食堂，看到这些美味佳肴，餐盘上热气腾腾，色泽诱人令人胃口大开。

午膳

卤肉蛋、香锅鲜虾、毛豆蒸肉饼、玉米炖排骨、白米饭、糖醋猪柳、土豆烧牛肉、红烧猪排、清炒豆芽、水蒸蛋、油焖茭白炒肉丝···

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肉馅煎饼、茶香卤蛋、奶香蒸蛋、芹菜肉饺

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肉馅煎饼、茶香卤蛋、奶香蒸蛋、芹菜肉饺

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肉馅煎饼、茶香卤蛋、奶香蒸蛋、芹菜肉饺

米饭、蛋饼、牛奶、三鲜炒面、爆炒牛肉、百合西芹、玉米排骨汤、蒜蓉蒸虾。

可口 滋养 活力 全面

设计餐单之际，需依据营养全面准则确保搭配涵盖多样食材，缓解儿童偏食行为。每日饮食须包含主食、蛋白、菜蔬、果品与奶类。

鲜肉包、素菜包、炒面条、芝麻球、小油条、豆奶南瓜粥、葱花卷、葱油饼、小米粥

鲜肉包、素菜包、炒面条、芝麻球、小油条、豆奶南瓜粥、葱花卷、葱油饼、小米粥

鲜肉包、素菜包、炒面条、芝麻球、小油条、豆奶南瓜粥、葱花卷、葱油饼、小米粥

清晨时，蔬菜蛋羹同小米粥散发温暖气息。中午，番茄炖牛肉的醇厚与香甜米饭融合，翠绿菜心巧妙搭配。下午茶点是动物模样的奶味馒头，充满天真乐趣。每顿饭都有营养师的精心设计，清淡调味，却让普通食物在孩童口中绽放美味。

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三伏时节作息宜“迟睡早醒”，清晨5-7点起身可助阳气生发，夜间10-11点就寝利于养阴。午后小憩20-30分钟，既可补充睡眠，又能避开午间酷热。

科学三餐需遵循“早精午全晚简”的准则。早餐应含优质蛋白与碳水，例如鸡蛋牛奶搭配全麦吐司；午餐需营养全面，荤素结合，确保肉蛋菜与主食；晚餐宜清淡易吸收，多食蔬菜与粗粮，七分饱足即可，减轻消化负担。

园所的营养餐单，是关怀与知识的精妙融合。选用时令果蔬、高质蛋白与谷物，通过蒸炖等温和方式，锁住食物本味与养分。从缤纷菜蔬到可口肉饼，从滋养米糊到午后鲜果，每一顿都力求为孩童们供给完整平衡的营养，保障他们茁壮发育。